¿ES ESTO AMOR?

Autores varios

PRESENTACION
Hola amig@s,

Uno de mis compromisos con la divinidad es enseñar y compartir todo lo que he aprendido. No es una locura que mis libros los resuma para mí y para ustedes y los presente como un aporte de Soluna-E. Mi anhelo es que todo lo que me ha servido le sirviera a los demás pero he comprendido que de las principales características de la creación de Dios es la diversidad así que ya no espero que a todos le surta lo que a mi.

“¿Es esto amor?” es realmente un test en el que descubrimos si estamos con la pareja adecuada o no. La gran mayoría de nuestras frustraciones se enrazan en que no tenemos la compañía adecuada sino que estamos mal acompañados.…

Lo primero que se hace para solucionar nuestra vida es saber qué nos pasa y tomar la decisión de que las cosas cambien.

Aunque quizá lo más interesante será cuando quien nos lee descubre que la pareja que tiene no es tan mala sino que el o ella quien no sirve.

Que lo disfruten. Y como siempre: Espero comentarios.

Atentamente,


Periodista, Escritor y Creador de Teatro César Chupina
Embajador Cultural de la Paz




¿ES ESTO AMOR?
Cómo determinar si tienes una buena relación con tu pareja

Te hace feliz la relación con tu pareja

Todos merecemos se felices. La mayoría de nosotros queremos tener una relación sana y cariñosa con nuestra pareja. ¿Qué constituye una relación sana? Una relación sana se basa en seis principios fundamentales.

· el respeto
· la confianza
· la honestidad
· una actitud justa
· la igualdad
· la buena comunicación

Una relación sana nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Nos hace sentir seguros. Las relaciones que no son sanas nos hacen sentir inseguros.

Respeto

Tú y tu pareja, se respetan mutuamente?
¿Escuchan las ideas de cada uno?
Si
No

¿Se tratan como amigos?
Si
No

¿Están orgullos el uno del otro
Si
No

Si respondiste sí a estas preguntas, es posible que sientas que tienes una buena relación con tu pareja.

Si no existe el respeto, una relación puede hacer daño.
En general, pensamos que sólo los golpes físicos lastiman, pero los insultos y la falta de consideración también hacen daño. Pueden destruir nuestra autoestima, es decir la opinión que tenemos de nosotros mismos.

Tu pareja...
¿Te hace sentir feo/a o tonto/a, o inseguro/a de ti mismo/a?
Si
No

¿Te dice que no podrías vivir sin él/ ella
Si
No

¿Te llama loco/a o tonto/a?
Si
No

¿ignora o se burla de tus sentimientos o ideas?
Si
No

¿desprecia tu raza, familia, cultura, religión, tus ingresos o tu vecindario?
Si
No

Si respondiste sí algunas de estas pregunta, quizás pongas en dudad si es que tienes una buena relación con tu pareja.


Confianza
¿Se tienen confianza, tú y tu pareja?
¿Entienden la necesidad de cada uno de tener una relación con sus amigos y familiares?
Si
No

¿se sienten seguros del amor que se tienen?
Si
No

¿Confían en las decisiones que toma cada uno?
Si
No

Si respondiste sí a estas preguntas, es posible que sientas que tienes una buena relación con tu pareja.

Sin confianza, las relaciones pueden provocar celos e infelicidad.
Una pareja celosa, dudad del amor y del compromiso que se tienen. Estableciendo confianza en hablando, escuchando, siendo honesto, respetándose los sentimientos y divirtiéndose juntos es la mejor cura para los celos.

Te dice tu pareja ...
“Si realmente me amarás no necesitarías a otros/as amigos/as.”
Si
No

¿me estás engañando, verdad?
Si
No

“Eres la única persona que me puede hacer feliz.”
Si
No

“Me moriría sin ti.”
Si
No

“Tienes suerte de tenerme.”
Si
No

Si respondiste sí a algunas de estas preguntas, quizás pongas en duda si es que tienes una buena relación con tu pareja.

Honestidad y una actitud justa

Tú y tu pareja, ¿son honestos y justos entre ustedes?
Ambos admiten cuando están equivocados?
Si
No

¿Se cuentan la verdad sin temor?
Si
No

¿Se perdonan los errores?
Si
No

Si respondiste sí a estas preguntas, es posible que sientas que tienes una buena relación con tu pareja.

Sin honestidad y una actitud justa, la relación puede verse afectada por mentiras e ira. Nadie puede tener siempre la razón o estar siempre equivocado. En una relación sana, las parejas admiten sus errores y pueden esperar ser perdonados

Tu pareja...
¿Siempre te culpa a ti cuando algo anda mal?
Si
No

¿Te obliga a pedirte permiso para hacer lo que quieres?
Si
No

¿Te obliga a hacer cosas que no quieres?
Si
No

¿Te controla para ver si estás en la escuela, el trabajo o en tu casa?
Si
No

¿Toma la mayoría de las decisiones?
Si
No

¿Quiere controlar el dinero?
Si
No

Si respondiste si a algunas de estas preguntas, quizás pongas en duda si es que tienes una buena relación con tu pareja.


Igualdad
Tú y tu pareja, ¿se tratan una al otro como iguales?
¿Dan y reciben en la misma medida?
Si
No

¿Toman juntos las decisiones sobre dinero?
Si
No

¿Están ambos dispuestos a llegar a un compromiso?
Si
No

Si respondiste si a estas preguntas, es posible que sientas que tienes una buena relación con tu pareja.

Sin igualdad, es muy posible que uno de los miembros de la pareja tome el control y haga infeliz a su pareja.

En una relación sana, ninguno de los miembros de la pareja “está en control.”

Tu pareja…
¿Controla tus ideas y vanidades?
Si
No

¿Te obliga a pedirle permiso para hacer lo que quieres?
Si
No

¿Te obliga a hacer cosas que no quieres?
Si
No

Te controla para ver si estás en la escuela, el trabajo en tu casa ?
Si
No

¿Toma la mayoría de las decisiones?
Si
No

¿Quiere controlar el dinero?
Si
No

Si respondiste sí algunas de estas preguntas, quizás pongas en duda si es que tienes una buena relación con tu pareja.


Buena Comunicación
¿Tienes una buena comunicación con tu pareja?
¿Hablan francamente acerca de lo que sienten?
Si
No

¿Logran solucionar sus desacuerdos?
Si
No

¿Se escuchan mutuamente sin juzgar?
Si
No

Si respondiste si a estas preguntas, es posible que sientas que tienes una buena relación con tu pareja.
Si una buena comunicación, pueden haber muchos malentendidos. En una relación sana, las parejas hablan con franqueza y escuchan lo que tienen que decirse.

Tu pareja...
¿Se rehúsa hablar sobre la relación?
Si
No

¿Evita que digas lo que piensas?
Si
No

¿Te grita?
Si
No

¿Se niega a hablar sobre tus sentimientos y preocupaciones?
Si
No

¿Se niega a decirte tiempo?
Si
No

¿Te ignora o menosprecia con su indiferencia?
Si
No

Si respondiste si a algunas de estas preguntas, quizás pongas en duda si es que tienes una buena relación con tu pareja.

El amor y la ira
El amor no debe lastimar. En una relación feliz y sana los miembros de la pareja tratan de no lastimarse mutuamente. Es cierto que todos nos enojamos, pero cuando esto sucede tenemos una opción, podemos expresarlo de una manera negativa y lastimar a la otra persona
Algunas personas usan la ira y la violencia para asustar y controlar a la pareja.

Tu pareja alguna vez..
¿Amenazo con pegarte?
Si
No

¿Te amenazó con una arma?
Si
No

¿Te pegó una cachetada o un golpe?
Si
No

¿Te obligó a salirte de la carretera o detener el automóvil?
Si
No

Te impidió que entrarás a tu casa o al automóvil?
Si
No

¿Te abandonó en un lugar peligroso?
Si
No

¿Amenazó con dejarte si no cumples con sus deseos?
Si
No

¿Impidió que te encontrarás con un amigo o familiares?
Si
No

¿Destruyó o daño cosas importante par ti fotografías, libros, ropa, animales domésticos?
Si
No

Si respondiste si a algunas de estas preguntas, quizás pongas en duda si es que tienes una relación segura con tu pareja.

Recuerda: tú y tu pareja siempre tienen opciones, aunque estén enojados.

El amor y el abuso sexual
Aprenda a decir que “no”
Muchos de nosotros pensamos que ya que estamos enamorados, nunca podemos decir “no” al sexo. Incluso pensamos que ya estamos casados nunca podemos decir que “no.” No importa qué tipo de relación tengas, si te fuerzan a tener relaciones sexuales, esto es una violación. Si te humillan o te fuerzan a cometer cualquier tipo de acto sexual, esto es abuso sexual.

Tu pareja...
¿Quiere que uses ropa “sexy” que a ti no te gusta?
Si
No

¿Te insulta con referencias sexuales?
Si
No

¿Muestra interés sexual en otros/as para molestarte?
Si
No

¿Te toca de una manera que no te hace sentir cómodo/a?
Si
No

¿Te fuerza a tener relaciones sexuales?
Si
No

Si respondiste sí a algunas de estas preguntas, quizás pongas en duda si es que tienes una relación segura con tu pareja.


Si tu relación te hace sentir inseguro/a.....

Confía en tus instintos.
Si sientes que te están maltratando, probablemente tienes razón. Si no te sientes seguro/a, es posible que estés en peligro. Si tu instinto te dice que debes alejarte de tu pareja, hazlo.

Habla con alguien.
Habla con un amigo en el que puedes confiar, o llama a la línea telefónica gratis confidencial (1-800-799-SAFE) para hablar con un consejero en privado. Si piensas que el peligro es inminente, llama a la policía.

Si alguien que conoces está en una relación insegura.
No trates de “tomar control”.
Recuerda que es muy difícil terminar una relación.
Ayúdanos a que busquen consejo profesional para la persona que tú piensas está en problemas.

Todo comienza contigo.
Tener una relación cariñosa y sana depende de ti.
¿Te respetas a ti mismo/?
¿Confías en ti mismo/a?
¿Eres honesto y justo/a contigo mismo/a?
¿Esperas que los demás te traten como igual y como una persona responsable?
¿Hablas francamente sobre tus sentimientos?

Cuando puedas contestar si a estas preguntas, entonces estarás listo (a) para tener una relación feliz y sana con alguien que esté dispuesto (a) como tú. ¡Buena suerte!